今年的夏天真好熱，熱到台北都破了歷年來的新高溫（39.7度），但幸好這幾天下午都會有超級豪大雨，最適合我這種愛雨天的人XD 這兩週每天都可以窩在家，一邊工作、一邊放空，但最開心的是，連續快一個月，每天早晚兩回瑜伽，一次最少40～90分鐘，雖然之前練了五年瑜伽，但中間暫停了2年多的時間，這次又重新練起來，真的要感謝我的線上瑜珈老師～
不管是跑馬拉松或瑜伽，都是10年前在美國時培養出來的運動習慣和興趣，那時不管是跑步或瑜伽都很棒。五年多前回到台灣後，想繼續延續這兩項運動，曾跟一位瑜伽老師上課，短短一年的時間就讓我決定放棄瑜伽跑去重訓，坦白說，在最近這一個月自己在家練習又重新瘋狂愛上瑜伽後，才發現，之前會放棄跟當時的老師很有關係。
那時的瑜珈老師是個比較有個性、對事情很主觀的人，加上後來跟另一個同學一起上一對二（另一個同學也是快可以當老師的程度），對我來說每次上課都覺得壓力很大，而且很多動作當時的老師都會有點一直逼... 所以每次上課結束後，我完全沒有放鬆的感覺，回到家後隔天一定全身緊爆、還會頭痛，就這樣.. 我撐不到一年就決定要放棄，覺得為啥瑜伽會讓自己變得這麼痛苦....
七月初我開始慢慢自己在家重新把瑜伽拾回，因為這兩年生病吃藥增加了身上的肥肉（超級想鏟肉XD）慢慢開始早晚自主練習，才兩、三週的時間，就讓我瘋狂的熱愛留在家的時間。跟老公看電視時也會找些可以放鬆自己的姿勢，深吸、深吐，真的是每一次的呼吸都讓自己的身體走往更美好的方向。
這個月最開心的就是自己找回了當初五年的瑜伽生活，雖然一邊要鏟肉，但能重新回到瑜伽生活的懷抱，真的是要跟對老師啊！對了，最近我也在執行：「＃每天第一回瑜伽前跳繩10分鐘後開始。」此生完全沒想到，跳繩10分鐘不間斷真的是累爆了啊XDDD
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＃感謝那四年多養成了我很多運動的習慣
＃更感謝那幾年成就了現在的自己
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